Ήρθε η ώρα για ύπνο και Τσακ το μάτι δεν κλείνει; Σκέψεις τριγυρίζουν το μυαλό σας; Το φώς και ο παραμικρός θόρυβος σας ενοχλέι; σερφάρετε με τις ώρες στο ίντερνετ για να κοιμηθείτε; αλλά τίποτα;
Ας τα πάρουμε απο την αρχή, Παράγοντες που ενδέχεται να προκαλούν αϋπνία
Υψηλά επίπεδα στρες
Συναισθηματικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη ή άγχος που σχετίζεται με ένα συμβάν ζωής
Χαμηλό εισόδημα
Καθιστική ζωή
Αλλαγές στις ώρες εργασίας ή νυχτερινές βάρδιες
Φυσικό η τεχνητό φώς (έρευνες δείχνουν ότι ο ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι βοηθα στην αποβολη σκέψεών και επιταχύνει την χαλαροτήτα και φυσικά τον υπνό χωρίς διακοπές)
Αναβαθμίσετε την ποιότητα του ύπνου με Lion sleep Mask
Προσθέτοντας την PREMIUM μάσκα ύπνου μας στην νυχτερινή σου ρουτίνα βελτιώνεται αυτόματα η ποιότητα ύπνου σας αφού κοιμώντας στο απόλυτο σκοτάδι ξεγελάς τον εγκέφαλο σου “και του λές είναι ώρα για ύπνο”
Επίσης σε αποτρέπει στο να σερφάρεις στο κινητό και αποβάλει σχεδόν κάθε σκέψη, παράλληλα ωθεί την παραγωγή της μελανίνης και αυξάνει το γνωστό στάδιο του ύπνου REM.